CULTURA FISICA SENA

GESTIÓN DE FORMACIÓN PROFESIONAL INTEGRAL CENTRO NACIONAL DE HOTELERÍA TURISMO Y ALIMENTOS CULTURA FÍSICA GUIA IV  CULTURA FISICA  INSTRUCTOR DIEGO AREVALO FRESNEDA ENTRENAMIENTO DE LA GUIA IV  Recomendación del ejercicio anaerobio es realizarlo diariamente sin excederse DIA RUTINA ENLACE WOD 1 TABATA https://www.youtube.com/watch?v=fNDIktRL_ow WOD 2  METCON   https://www.youtube.com/watch?v=2mPezot_tNY&t=1s  WOD 3   UNILATERAL    https://www.youtube.com/watch?v=CvWrg-0NVW0  WOD 4 MINIWOD    https://www.youtube.com/watch?v=meOvFwzcds4  WOD  5 WARM UP  https://www.youtube.com/watch?v=KbRKmNgE884    WOD  6 MOLITY WORK   https://www.youtube.com/watch?v=0l4bfUySW50    WOD  7 METABOLICO ...